Что такое чистка зубов ниткой?

Чистка зубов ниткой - это метод удаления бактерий и других остатков, которые не могут быть достигнуты зубной щеткой. Обычно включает очень тонкий синтетический шнур, который вставляется и двигается вверх и вниз между сторонами двух соседних зубов.

Почему чистка зубов ниткой важна?

Многие стоматологи считают, что чистка зубов ниткой является самым важным средством против налета. В любом случае, ежедневная чистка зубов ниткой является отличным и проверенным методом, который дополняет вашу рутину чистки зубов и помогает предотвратить кариес, пародонтальные заболевания и другие проблемы полости рта в будущем. Он также улучшает кровообращение в деснах. Нить удаляет налет и остатки, которые прилипают к зубам и деснам.

Как часто надо чистить зубы ниткой?

Чистите зубы ниткой как минимум один раз в день. Как и чистка зубов, на чистку зубов ниткой следует отводить примерно три минуты и ее легко можно выполнить во время другой активности, например, просмотра телевизора. Не пытайтесь чистить зубы ниткой, находясь за рулем автомобиля или работая с другими механизмами.

Техники чистки зубов ниткой

Существует два распространенных метода чистки зубов ниткой: "метод катушки" и "метод петли".

Метод катушки самый популярный для тех, у кого нет проблем с скованностью суставов или пальцами. Метод катушки работает следующим образом: отломите примерно 18 дюймов нитки и намотайте большую часть ее вокруг среднего пальца. Аналогично намотайте оставшуюся часть нитки вокруг среднего пальца другой руки. Этот палец принимает нить, когда она загрязнится или износится. Перемещайте нить между зубами с помощью указательных пальцев и больших пальцев. Двигайте нить вверх и вниз несколько раз, образуя "С" вокруг зуба. При этом убедитесь, что вы проходите ниже уровня десны, где известно, что населяются бактерии.

Метод петли часто эффективен для детей или взрослых с проблемами ловкости, такими как артрит. Метод петли работает следующим образом: отломите примерно 18 дюймов нитки и сформируйте из нее кольцо. Привяжите его крепко двумя или тремя узлами. Поместите все пальцы, кроме большого пальца, внутри петли. Используйте указательные пальцы, чтобы направить нить между нижними зубами, и используйте большие пальцы, чтобы направить нить между верхними зубами, проходя ниже линии десны и образуя "С" на стороне зуба.

При любом из методов чистки зубов ниткой никогда не "щелкайте" нить, так как это может поранить десны. Убедитесь, что вы аккуратно очищаете боковую поверхность каждого зуба нитью.

Ваши десны могут быть нежными или даже кровоточить в первые несколько дней после чистки зубов ниткой - это состояние, которое обычно заживает в течение нескольких дней.

Back to List